Aspiryna i ćwiczenia utrzymują mózg w formie

Fot. Fotolia
Fot. Fotolia

Zarówno aktywność fizyczna, jak i codzienna dawka aspiryny pomagają zachować sprawność inteletualną w starszym wieku - informują pisma "British Medical Journal " oraz \'Neurology".

Jak wykazali szwedzcy naukowcy z Akademii Sahlgrenska, przyjmowana codziennie dawka kwasu acetylosalicylowego (aspiryny) odpowidająca jednej czwartej tabletki może spowolnić spadek sprawności intelektualnej u starszych osób z wysokim ryzykiem chorób układu krążenia.

Trwające pięć lat badania objęły 681 starszych kobiet w wieku od 70 do 92 lat z podwyższonym ryzykiem zawału i udaru. 129 z nich otrzymywało codziennie dawkę kwasu acetylosalicylowego odpowiadającą jednej czwartej typowej tabletki - aby zapobiec chorobom serca.

Badania sprawności intelektualnej, językowej oraz pamięci wykazały, że grupa przyjmująca aspirynę lepiej sobie radziła. Wynik utrzymał się, gdy wzięto pod uwagę wiek, czynniki genetyczne oraz stosowanie leków przeciwzapalnych. Wcześniejsze badania wskazują także, że aspiryna zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Autorzy badań zastrzegają, że trzeba jeszcze sprawdzić odległe skutki takiej profilaktyki.

Z kolei naukowcy z uniwersytetu w Edynburgu wykazali, że wykonywanie ćwiczeń po 70. roku życia hamuje proces kurczenia się mózgu oraz opóźnia wystąpienie objawów związanych z demencją.

Naukowcy przeanalizowali wyniki badań 638 osób, które przeszły już na emeryturę. W ciągu trzech lat najmniejszy zanik mózgu stwierdzono u osób najbardziej fizycznie aktywnych. Nie chodziło o jakąś szczególną aktywność - wystarczała przechadzka kilka razy w tygodniu.

Prawdopodobnie chodzi o wzmożony dopływ do mózgu dostarczającej tlenu krwi podczas wysiłku. W każdym razie aktywność fizyczna to tani i prosty w stosowaniu środek zapobiegawczy (choć możliwe, że to raczej osoby z zanikiem mózgu są mniej skore do wysiłku).

Nie wykazano natomiast, aby takie zajęcia jak rozwiazywanie krzyżówek, czytanie książek lub spotkania z przyjaciółmi wpływały znacząco na wielkość mózgu. (PAP)

pmw/ krf/

Fundacja PAP zezwala na bezpłatny przedruk artykułów z Serwisu Nauka w Polsce pod warunkiem mailowego poinformowania nas raz w miesiącu o fakcie korzystania z serwisu oraz podania źródła artykułu. W portalach i serwisach internetowych prosimy o zamieszczenie podlinkowanego adresu: Źródło: naukawpolsce.pl, a w czasopismach adnotacji: Źródło: Serwis Nauka w Polsce - naukawpolsce.pl. Powyższe zezwolenie nie dotyczy: informacji z kategorii "Świat" oraz wszelkich fotografii i materiałów wideo.

Czytaj także

  • Fot. Adobe Stock

    Zmiany klimatu mogą zaostrzać przebieg chorób mózgu

  • Fot. Adobe Stock

    Badanie: w jądrach mężczyzn i psów znaleziono duże ilości mikroplastiku

Przed dodaniem komentarza prosimy o zapoznanie z Regulaminem forum serwisu Nauka w Polsce.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera